Amélioration du quotidien, gestion du stress, amélioration du sommeil, confiance en soi, gestion de la pression sociale, familiale et professionnelle, changement de vie, préparation à un événement, grossesse, mieux-être
La sophrologie s’inscrit dans une démarche de développement personnel.
Grâce à des temps d’échange et à des exercices basés sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive, la sophrologie va vous permettre:
- une meilleure gestion du stress et des émotions,
- de choisir ce qui est bon pour vous, de vous sentir plus serein et plus lucide dans vos prises de décision,
- une meilleure qualité de sommeil,
- une meilleure appréhension de la pression sociale, familiale et professionnelle
- une meilleure gestion d’une période de changement (grossesse, déménagement, divorce, licenciement, etc…)
- l’amélioration de votre concentration et de votre mémoire,
- une meilleure appréhension d’une phobie, d’une addiction
- la préparation à des événements
- un regain de vitalité et d’envie
Chaque accompagnement est effectué dans la bienveillance et le respect de la personne.
Plus d’informations sur cette page : Les séances
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