Particuliers

Amélioration du quotidien, gestion du stress, amélioration du sommeil, confiance en soi, gestion de la pression sociale, familiale et professionnelle, changement de vie, préparation à un événement, grossesse, mieux-être

La sophrologie s’inscrit dans une démarche de développement personnel.

Grâce à des temps d’échange et à des exercices basés sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive, la sophrologie va vous permettre:

  • une meilleure gestion du stress et des émotions,
  • de choisir ce qui est bon pour vous, de vous sentir plus serein et plus lucide dans vos prises de décision,
  • une meilleure qualité de sommeil,
  • une meilleure appréhension de la pression sociale, familiale et professionnelle
  • une meilleure gestion d’une période de changement (grossesse, déménagement, divorce, licenciement, etc…)
  • l’amélioration de votre concentration et de votre mémoire,
  • une meilleure appréhension d’une phobie, d’une addiction
  • la préparation à des événements
  • un regain de vitalité et d’envie

Chaque accompagnement est effectué dans la bienveillance et le respect de la personne.

Plus d’informations sur cette page : Les séances