Préparation mentale, optimisation de la performance, gestion des émotions, mieux-être
Je vous aide à être au meilleur de vous-même grâce à la sophrologie en restant acteur et décideur pour vous-même. Renforcer vos performances de leadership, consolider votre confiance en vous, votre assertivité, vous préparer à une prise de parole en public, vous préparer à tout événement politique, contribuer à votre équilibre professionnel et personnel, mieux gérer stress et quotidien sont des exemples d’objectifs facilement et rapidement atteignables grâce à la sophrologie.
Je vous propose un programme sur-mesure. A votre demande, je propose également un travail collaboratif avec votre coach ou conseiller.
Basée sur des techniques de respiration, de relaxation, d’autosuggestion, de visualisation mentale, la sophrologie est une discipline accessible à tous et facile à pratiquer.
Exemple d’objectifs :
- Préserver sa santé
- Mieux gérer et contrôler son stress
- Mieux gérer la pression
- Diminuer l’état de fatigue
- Adopter une attitude positive
- Trouver sa place
- Développer son leadership
- Stimuler la motivation et la détermination
- Développer la confiance en soi
- Développer les capacités de mémoire et de concentration
- Renforcer ses compétences
- Prendre la parole en public
Pour plus d’informations, je vous invite me contacter: Contact
sandrabasville.wordpress.com 