Préparation mentale, optimisation de la performance, gestion du stress, prévention du burn-out, mieux-être
Je vous propose de concilier performance et santé au travail grâce à la sophrologie.
La sophrologie offre de véritables outils supplémentaires à la gestion des ressources humaines, non seulement pour la prévention et le traitement de risques psychosociaux, mais aussi pour le développement individuel des dirigeants, managers et collaborateurs. En plus des bénéfices directs sur la santé, la sophrologie peut être un véritable vecteur de fidélisation et de productivité.
La sophrologie contribue à la prévention des risques de santé et à une meilleure gestion du stress professionnel. Elle favorise les performances individuelles et collectives et apporte des moyens de se réaliser dans son travail. Grâce à la sophrologie, les individus ne sont plus seuls face à leurs problèmes en entreprise.
Basée sur des techniques de respiration, de relaxation, d’autosuggestion, de visualisation mentale, la sophrologie est une discipline accessible à tous et facile à pratiquer.
Je m’adapte à vos contraintes professionnelles et propose des séances sur site entreprise ou en visio-conférence.
Exemple d’objectifs :
- Préserver la santé au travail
- Mieux gérer et contrôler ses émotions (stress, doute, colère)
- Mieux gérer la pression
- Diminuer l’état de fatigue
- Adopter une attitude positive
- Trouver sa place
- Développer son leadership
- Révéler les talents
- Renforcer l’esprit d’équipe
- Stimuler la motivation et la créativité
- Favoriser l’anticipation
- Développer la confiance en soi
- Développer les capacités de mémoire et de concentration
- Renforcer ses compétences
- Prendre la parole en public
Pour plus d’informations, je vous invite à me contacter : Contact
sandrabasville.wordpress.com 